Volvemos de las vacaciones y nos encontramos con no saber por dónde empezar, ya sea por simple pereza o porque nos encontramos a la vuelta una tonga importante de cosas acumuladas que no sabemos ni por donde empezar.
Bien, pues es el momento de aprovechar y empezar a coger hábitos de productividad buenos y útiles para emprendedores como la «Técnica Pomodoro»
¿Qué es la técnica pomodoro?
La Técnica Pomodoro es un método para mejorar la gestión del tiempo puesta en práctica por el italiano Francesco Cirillo durante la década de los ochenta, que dividía su tiempo en periodos de 25 minutos a los que llamaba pomodoros, porque para medir el tiempo tenía un reloj de cocina con forma de tomate (pomodoro en italiano).
Este método tiene varios pasos sencillos que hay que seguir para poder ir haciendo tareas e ir entrenando a tu cabeza para ser más productivos:
- Planificar todas las tareas del día
- Decidir la tarea a realizar
- Poner el pomodoro (el reloj o cronómetro) a 25 minutos
- Trabajar en la tarea hasta que el reloj suene y anotar una X
- Tomar un pausa breve (5 minutos)
- cada cuatro «pomodoros» tomar una pausa más larga (15-20 minutos)
¿Existen herramientas de smartphone basada en Pomodoro?
Además, tienes aplicaciones para tu smartphone que te pueden ayudar a controlar los ciclos y es que alguna Focus Booster es una pequeña aplicación que te ayudará te ayuda a cronometrarlo todo y te advierte del fin de cada etapa de forma muy sencilla facilitándote la concentración.
Cosas buenas y malas del método Pomodoro
Está claro que esta técnica tiene sus cosas buenas, y es que, entre otras cosas, aumenta la concentración, evita las distracciones, nos marca una disciplina y evita que no queramos afrontar las tareas incómodas; pero también tiene sus cosas malas, ya que, por ejemplo, tendremos tareas que durarán menos o más que el Pomodoro, pero según mi experiencia, lo mejor es adaptar, sin buscar nuestra comodidad, esta técnica creando a nuestra propia.
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